Клиника Вершина - реабилитация наркозависимых и алкозависимых лиц
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7(481) 229-44-54

Грустить в праздник

Парадоксально, но некоторые люди именно в праздники начинают ощущать... совсем не радостные чувства. Впереди Новый год, Рождество или собственный день рождения, а на душе почему-то вдруг актуализировались грусть, печаль или одиночество, или непонятно откуда взявшееся раздражение на всех вокруг и желание, чтобы поскорее все эти праздничные дни закончились… Почему так? Во многом мы сталкиваемся со своими собственными нереалистичными ожиданиями, связанными с предстоящим праздником. Возможно, нам хочется провести его в кругу своей большой и дружной семьи, где все друг другу рады, дарят подарки и счастливо смеются. Или в теплой компании верных и преданных друзей, со смехом, веселыми историями или душевными разговорами. А, может быть, нам хочется с любимым человеком провести праздничный вечер вдвоем, в уединении, уюте и с романтикой…

Однако, чего бы нам ни хотелось, жизнь вносит свои коррективы в нашу реальность. И, возможно, мы выросли в дисфункциональной семье, имеем неважные отношения с родственниками, которые, конечно же, вовсе не такие, какими мы хотели бы их видеть в идеале. И настоящих и близких друзей у нас может оказаться не так много, да и у каждого из них – свои семьи и свои планы. Взаимоотношения с партнером, безусловно, также оставляют желать лучшего. И да, праздничные дни обычно приходятся на конкретные даты, но наша жизнь течет своим чередом, и ее события, как внешние, так и внутри нас (наши проблемы, комплексы, переживания), вовсе не синхронны. Как итог – обманутые ожидания, не сответствующие праздничному настроению состояния, очевидность нашей собственной неидеальности и пробелов в разных областях жизни.

Что же делать? Во-первых, расслабиться, и принять тот факт, что праздники – это всего лишь несколько дней в году, таких же, как все остальные, только большинство людей проводят их по какому-то определенному сценарию, в который вы можете не хотеть вписываться, и имеете на это полное право. Во-вторых, этот сценарий, как правило, переполнен стереотипами и далек от истинных потребностей каждого конкретного человека. Так, например, возможно, после годовых отчетов и прочих запарок на работе, вы больше всего на свете хотите поваляться перед телевизором и выспаться, а не бегать за подарками, покупать и готовить еду, убираться в квартире и встречать гостей. А, может быть, вам и вовсе надоели люди, разговоры и суета вокруг, хочется побыть в одиночестве, а по привычке вы почему-то собираетесь встречаться с друзьями. Прислушайтесь к себе - такому, какой вы есть, с теми жизненными обстоятельствами, в которых вы находитесь: чего вы хотите? Вот так и проводите праздник - с заботой о себе! В-третьих, используйте тот факт, что праздник делает очевидными пробелы в нашей жизни, обнажает неудовлетворенность и наши желания. Именно поэтому самое время столкнуться с реальностью, сделать паузу (зачастую праздничные дни нам позволяют это сделать) и… загадать желания! Чего вам не хватает в жизни? Чего хочется больше всего на свете? Что вы упускаете из виду? Чему не уделяете внимания? Какая сфера вашей жизни игнорируется? Что вы готовы сделать для изменения ситуации? Поставьте цели на год вперед, и делайте действия! Не привязываясь к ожиданиям и перепоручая результат этих действий Богу. Просто ЖИВИТЕ! СЧАСТЛИВО! С НОВЫМ ГОДОМ!

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ