На самом деле мне очень стыдно
Личность химически зависимого человека - наркомана, алкоголика, по мере развития болезни, становится лишена чувства собственного достоинства. Если прислушаться к глубинным переживаниями человека, у которого рушится жизнь по его собственной инициативе, которого осуждают, видят его неадекватным, отвратительным, то можно обнаружить очень много стыда. Такого стыда, который ощущается как непреодолимый и подавляющий, человек чувствует себя непоправимо дефектным, он буквально ненавидит себя. Для того, чтобы встретиться с таким стыдом, нужно набраться смелости. Его крайне тяжело переносить полностью на сознательнм уровне. Поэтому зависимые люди используют психологические защиты от стыда, оказываясь таким образом в ловушке повторяющихся стереотипов компульсивного поведения. Что это за защиты:
- Отрицание. Это самый эффективный способ уйти от некомфортного переживания. Суть отрицания - самообман. Иными словами, это вытеснение сознательных мыслей и связанных с ними чувств или же их минимализация. Алкоголик может помнить как много он выпил, но отказываться понимать, как это повредило ему или его семье.
- Уход. Это побег от чего-либо некомфортного. Люди, уходящие от стыда, могут делать это физически или эмоционально. Это может быть опускание взгляда, отворачивание, покраснение, "географическое бегство", например, переезд в другой город. Человек настолько стыдится себя, кажется себе видимым до самой глубины, что уходит, вместо того, чтобы разбираться с причинами, не понимая, что куда бы он ни шёл, он берет свой стыд с собой.
- Перфекционизм. Желание никогда не допускать ошибок. Человек с перфекционизмом чувствует себя хорошо, когда знает, что все находится на своём месте, что он все сделал безупречно и предотвратил персональное или семейное унижение. Перфекционист живёт со страхом надвигающегося позора. Этот страх хорошо может облегчить употребление пав.
- Высокомерие. Это комбинация грандиозности и презрительности. Человек пытается возвысить себя и принизить остальных. Такой человек просто переносит свой стыд на остальную часть мира. Узнав, что он не является лучше, чем другие, он может впасть в депрессию.
- Эксгибиционизм. Это поведение, привлекающее чрезмерное внимание к индивиду. Такой человек кажется бесстыдным, он игнорирует обычные общественные правила, касающиеся приличия. Его страх заключается в игнорировании со стороны окружающих, как будто у него нет своей собственной идентичности.
- Ярость. В терапии человек, использующий эту защиту, рассматривает диагностический процесс как угрозу. Он чувствует себя загнанным в угол и вынужденным контратаковать. Он нападает, чтобы удержать дистанцию и защититься от обнаруженного стыда. Цена такого поведения - потеря контакта с окружающими.
Все эти защиты помогают человеку спрятать свой стыд от себя и других. Алкоголь и наркотики предлагают выход из реальности и способствуют этим защитам. Но в итоге результат приводит к ещё большему стыду в связи с зависимым поведением. Выздоровление от такого саморазрушительного поведения может начаться с прямого взаимодействия со своим стыдом и понятия о себе в доверительной и поддерживающей среде.
